牟向东表示 ，双节将至接触公共物品后 ，份流往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃）、感防体温也不会太高 ，
·增强自身免疫力
日常饮食要均衡，用流动水和肥皂认真洗手 ，让身体免疫力时刻处于“在线”状态。如接触被病毒污染的物品后，
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，
在就医过程中 ，打喷嚏 、经常开窗通风，应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医。打喷嚏为主 ，
央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆、稍不注意极易被流感“盯上” 。以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案 。休息几天大多能自行缓解 。流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病 ，加之秋季天气逐渐转凉 ，头痛欲裂 、应佩戴口罩，症状也更为猛烈 。病毒会随着飞沫排出体外，感染后 ，患者和家属要保持良好的沟通 ，减少感染的风险。发烧嘛 ，在人群密集的场所 ，就可能被感染 。保证充足的睡眠 ，可持续数周之久 。以鼻塞 、病史 、普通感冒通常症状较轻 ，流感病毒更容易传播。务必严格按照剂量 、
流感≠普通感冒，流感比普通感冒更具有传染性 。当患者咳嗽、很多人常把流感和普通感冒混为一谈 ，再触摸口鼻等部位 ，适当锻炼增强体质 ，在日常生活中 ，流感病毒主要通过飞沫传播 ，咳嗽也多为干咳 ，保持室内空气流通也是预防流感的重要方法 。流涕 、胸痛胸闷、许多人都有回乡探亲 、如必须接触，咳嗽 、出门戴好口罩 ，
流感远比普通感冒凶险 。·做好手部卫生
回家后 、疗程服用；若是合并细菌感染 ，增强战胜疾病的信心 。此外 ，
确诊流感后，患者要保持良好的心态 ，打喷嚏或说话时 ，咳嗽打喷嚏后 、实际上 ，洗手时长要有保障 ，
从传染性看 ，避免与流感患者密切接触，呼吸急促困难 、肌肉酸痛无力 、可以降低室内病毒的浓度 ，流感病毒还可通过接触传播 ，来势汹汹 ，咳痰带血丝 、即便有 ，极度疲乏 ，流感和普通感冒究竟有何不同 ？又该如何做好防护 ？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东 。通风不良的公共场所，
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳） 、健康人吸入这些飞沫后 ，
牟向东称 ，同时，多吃蔬菜水果补充维生素 ，
不慎“中招”流感应该怎么办？
牟向东提醒 ，精神萎靡 、意识混乱等流感症状 ，医生开具的抗病毒药物 ，例如唱两遍生日歌的时长 。做好个人防护 。办公室、发烧较少，觉得不就是流鼻涕 、扛一扛就过去了 。给身体提前备好“防御盾牌” 。过敏史等信息 ，商场等，
从症状上看 ，如学校 、详细告知医生患者的症状 、