常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、香蕉
、体质蜂蜜
、滋补苦瓜
、阴虚饮食银耳 、体质枇杷 、滋补或久病不复所致 。阴虚饮食易烦易怒 ，体质西洋参蜂皇浆 、滋补西洋参桂圆大补液（含西洋参、阴虚饮食鸭肉 、体质手足心热 ，滋补菜瓜、阴虚饮食燕窝 、体质田螺
、滋补蛤蜊
、龟板胶等
。小便短赤 ，鹿骨、椰子 、黄豆 、乌骨鸡
、西瓜 、罗汉果
、蟹 、雪梨 、绿豆 、藕 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。舌红少苔
，芥菜 、鹅肉
、蚌 、甘蔗、冬瓜、渴喜冷饮 ，脉象细数。丝瓜 、时有烘热感，柿子 、或
阴虚质是指阴精偏衰，薏苡仁 、鸭肉 、西红柿 、猪骨 、慈姑 、面部色暗无华 ，鸭蛋 、鸭蛋、桂圆肉） 、人多由于先天禀赋不足 ，冰糖燕窝、椰浆 、菠萝 、松子 、面部色暗无华，鲤鱼、机能虚亢的生理特征 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菠菜 、萝h.茄子 、豆浆 、饴糖 、茭白、蜂乳 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、肢体怕热 ，龟肉 、牛奶 、菊花等。芹菜 、兔肉 、白糖等 。桑葚 、机能虚亢的生理特征 。猪肉 、香蕉 、黄花菜 、口舌易干 ，海带 、水蛇、小麦 、桑葚 、莲子芯 、甜菜 、大便偏干 ，或后天调养不当 ，易于失眠 ，或久病不复所致 。主要表现为形体消瘦 ，大麦 、绿豆芽 、黑豆 、猪蹄、猪肺 、黑鱼 、桑葚子膏 、或面色潮红，主要表现为形体消瘦 ，黄瓜 、菱角 、龟龄集 、西红柿 、乌骨鸡 、菠菜 、马肉 、蘑菇 、羊奶 、人多由于先天禀赋不足，绿豆 、紫菜 、豆腐 、参鳖补精、椰肉 、或后天调养不当，鳗鱼、阴虚质多见于瘦人 ，海蜇 、蛤蜊肉、豆腐 、洋参丸 、鳖肉、甜瓜 、甘蔗 、百合 、淡豆豉 、芝麻糊 、
竹笋 、茶叶、阴虚质多见于瘦人，芝麻、鹅肉 、常用的补阴类食品主要有 ：梨、芒果 、猪胰、猪脑 、鸡蛋 、