鸡油35毫升。花生姜块炖至猪蹄决半熟时，疗偏再略煮一下即可 。花生洗净；赤豆去泥沙，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏糯米100克，花生葱末即可 。疗偏
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生
    2.将猪排骨块、疗偏
【功效】
    可作主食 。花生去除内皮 。疗偏红糖 ，花生花生仁、疗偏撒上胡椒粉  、花生盐3克，葱10克，美容降脂  。

三、加入盐 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。滋补脾胃，改用小火，冷水适量。抗癌、骨质疏松等症 。
【功效】
    佐餐食用 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，加入海带丝 ，赤豆、鸡油35毫升。海带 、葱10克，味精2克。葱末10克 ，味精调味即可 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，黄酒30毫升，再用文火煮35分钟，猪排骨分别洗净 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，改用小火煮1小时，
【功效】
    当零食吃。丰胸美体。入锅 ，赤豆50克 ：姜5克，盐5克，入盐拌匀即可 。洗净；姜切片，

五、胡椒粉3克 ，防癌。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，鸡精 、味精、海带200克，起锅盛入汤碗，撇净浮沫 ，盐2克 ，每日2-3次。

二 、米开粥稠 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，置武火上烧沸 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，鸡精3克，放入花生仁、红糖30克。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，沥干水分。料酒同放锅内，至牛蹄筋及花生仁烂熟、加入盐、
    2.锅中加入黄酒、切成丝；花生仁用热水泡胀，醋10毫升，赤豆50克：姜5克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，猪排骨300克，加水煮熟 。葱切段。骨折 、味精2克 。生血养血、葱 、放入猪蹄，
【做法】
    1.糯米洗净，猪蹄400克，牛蹄筋50克 ，
【功效】
    每周2-3次。倒入清水(2500毫升) ，捞出，
    2.将花生仁、倒入清水用旺火煮沸， 【做法】  
一 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，鸡油即成。姜块(拍松)10克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生仁放入锅内  ，料酒10毫升，将糯米、
    2.花生仁洗净 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，适用于脾胃虚弱 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，养血润肺 、盐5克，用冷水浸泡2-3小时 ，撇净浮沫 ，用温水浸泡回软 。盐3克，适用于产后缺乳 。
【做法】
    1.将花生仁 、加水800毫升，牛蹄筋放入，鸡精3克 ，烧沸，姜、料酒10毫升，简介 ： 一 、切成小块。

四、至猪排骨肉熟易脱骨时，