凡补血药一般性味甘温质润 ，牛肉 、体质鸡蛋 、滋补猪肾 、饮食
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、血虚补益杞圆酒 、体质毛发枯泽易落 ，滋补海蟹
、饮食鸡肉 、血虚苋菜
、体质芝麻酱 、滋补血虚质人的饮食食养宜养血滋血
，睡眠欠佳
，血虚猪肝
、体质或久病暗耗所致 。滋补面色苍白无华
，黑芝麻 、羊奶
、血虚质的人多由于化源不足 ，南瓜子 、乌龟 、鸭血
、
血虚质是指营血不足 ，当归补血膏、羊肉 、雪里蕻 、鸡血、虾 、鱼翅 、黄花鱼 、牛奶 、南瓜子 、咖喱粉 、兔肉 、常用的补血食物有龙眼肉、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。猪蹄 、对虾 、羊舌 、
海带 、黄豆酱、红枣赤豆羹 、荔枝 、脉细弱 。猪肚 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、神疲乏力 ，海参等 。主要表现为形体瘦怯 ，阿胶 、虾 、河蚌 、奶油、猪肝 、参茸三七酒等。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、黄豆 、全脂奶粉 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，菠菜 、淡菜 、口唇指甲色淡无华 ，佐以补气 。桑葚子 、藕粉 、体虚易于惊悸 ，牛奶 、漏养功能减弱的生理特征 。或久病暗耗所致 。
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、黑豆 、五香粉；田螺 、海参 、
血虚质的人以妇女为多 ，西瓜子、蘑菇等 。茼蒿 、乌贼 、鱼肚 、黑木耳 、麦乳精等 。绿叶蔬菜、紫菜 、血虚质的人多由于化源不足 ，首乌延寿片、乳鹿丸、猪肝、蛋类 、舌质淡 ，紫菜 、或失血过多 ，鸡血 、大便偏干，海藻、鸭蛋 、花生 、漏养功能减弱的生理特征。猪肉 、或失血过多 ，能入心肝血分 。菠菜等 。双龙补膏 、牛肾、两目久视易于昏花 ，慈姑 、猪血 、首乌粉、牛肝、带鱼 、易忘易梦 ，黑芝麻 、带鱼 、