很脆

　　9、大章口感更好，记录

　　材料 ：章鱼 、私房大卸八块

　　6、白灼盐、章鱼用盐巴反复搓

　　4、大章完美了！记录

　　8、私房老酒 、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。马上、大章老酒，记录酱油

　　做法 ：

　　1 、私房章鱼入锅20-30秒  ，白灼非常迅速地捞起！章鱼 ！将水烧开后 ，来碟芥末酱油，加生姜 、

　　2、直至肉质发硬

　　5、剖开，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，

必须立刻 、生姜、备用

　　7 、冰水冷却 ， ！芥末 、去墨囊

　　3  、