橄榄油 。蜜汁蜂蜜 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　5 、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　3、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　6 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　4  、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

做法：

　　1 、蜜汁南瓜洗净去皮，

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

　　2 、切下一块 。西兰花、把西蓝花围边即成。

原料 ：

　　南瓜 、