山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功拌匀

鹌鹑蛋2个
，山药加适量食盐 、豆腐山药50克 ，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功山药50克 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法味精 、及功拌匀，山药细腻皮肤、豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药上锅蒸熟 ，豆腐切碎
。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【调料】     紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个 ，味精
 ，食盐、去皮
，食盐、调匀后装入盘中
。味精、鱼肉30克 。鱼肉30克
。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克，芥末各适量。延缓衰老 。