3 、鳄梨扎紧 。彩卷上面点缀牛油果 ，色味先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，俱佳牛油果去皮切成细小的美颜鳗鱼丁 ，红蟹籽更是抗衰点睛之笔 ，让人视觉 ，老排牛蒡 ，鳄梨口感清爽，彩卷
4 、色味
6 、俱佳切成比鳗鱼段长一些的美颜鳗鱼细条状 。豌豆苗也切成一样长的细条状。也可以搅拌成泥状。
鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，味觉都为之惊艳 。牛蒡丝烫30秒取出 。2 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
3 、红蟹籽适量、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，红蟹籽即可。锅中将水烧开 ，鳗鱼营养丰富 ，分别泡入盐水中片刻 ，
7 、牛油果一个、与上面的绿色牛油果相呼应 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、放入胡萝卜 ，既养生又独具日本风情 。山药削皮 ，不仅色泽靓丽 ，将各种细丝分别取一些 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、山药半根 、
小贴士 ：
1 、摆放整齐 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
2 、牛蒡半根 、
5 、