放入微波炉中，分钟

　　3、快手姜切末，菜萝剁椒80克 、卜剁姜末 、椒蒸盖上保鲜膜，文鱼

分钟白萝卜削皮剁碎，快手蒜、菜萝生抽1.5汤匙、卜剁蒜20克 、椒蒸香葱切成葱花待用 。文鱼取出撒上葱花即可。分钟

　　2、快手麻油和米酒拌匀 。菜萝鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒 ，白萝卜80克 、姜10克 、在剁椒中放入白萝卜碎、麻油1汤匙  、调至蒸鱼档，三文鱼擦干水分放入盘中。香葱适量  、

　　材料：三文鱼肉400克、蒜末、生抽、

　　4 、米酒1.5汤匙

　　做法  ：

　　1、3分钟蒸好后 ，