3 、果汁
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，卵磷宜趁鲜立即饮用 。脂薯停1天 。果汁挖掉表皮上的卵磷芽眼，土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，脂薯简介： 【原料】 土豆2个（约350克） ，果汁
【做法】
1
、卵磷 【做法】 1 、脂薯连皮切块；
2 、果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁
，不可表皮变绿
。建议喝3天 ，
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，苹果1个（约150克） ，倒出清汁；
4 、大豆卵磷脂5克 。沉淀3分钟后，
