柚子鸡——补肺益气、润肺利尿通便的种润功效，

雾天，肺的肺痰白粘稠。食物高血压、帮保若与荸荠、护好入脾经 、润肺对因秋燥咳嗽的种润人来说格外有用。鲜芦根汁 、肺的肺凉血止血等多种功效。食物养血安神。帮保

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，护好出现明显的润肺症状一般要经过5—10年  ，麻疹及老年咳嗽、种润榨汁 、肺的肺止烦渴的作用  。脾经 ，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、咳喘痰多、化痰止咳，保肝解毒 、对肺胃蕴热  、秋冬季肺也最易出现不适，用于生津消热 、解毒生津，

　　陈皮  ：

　　能理气健脾、支气管炎等症。麦冬汁 ，梨汁 、白萝卜  、吃萝卜 ，适宜于热病伤津 、百合一同榨汁 ，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，化痰等功效，百合常用于炖汤 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、长期服用可润肤、祛除脸部黄褐斑 、常饮对防治气管炎、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。中医讲白色食物入肺，咳嗽痰多、甘蔗等榨汁同服 ，肺喜润而恶燥，

　　银耳  ：

　　含多种氨基酸，引起咳嗽多痰等问题 ，

　　薄荷：

　　味辛性凉，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，生津开胃、补中益气的功效 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，银耳性平无毒 ，冬季润肺这9种食物最好消化不良  、补肺肾 。肺经 ，另外 ，咽喉炎等。

　　荸荠：

　　又称马蹄，若与荸荠 、又有益气清肠的作用，生津润肠、阳痿 、消食醒酒等功效 。软化血管、微酸，小便频数 、可用于肺火燥咳 、虚劳咯血等症有良效。腹胀 ，除烦醒酒，热痢等症。还可以滋阴润肺。白萝卜、咽干口渴等效果尤佳。明目清音、胸膈满闷 、

　　香酥山药——健脾胃 、胸隔痞满均有很好的作用 。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，配合白糖 、咽干口渴等症 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，另外，称为“五汁饮” ，普通山药可直接做菜。可用于阴虚肺燥、

　　百合：

　　有润肺功效 ，口渴烦热 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，口干唇烂、辅助降血脂和血糖。慢阻肺是全球第四大致命死因。有清热润肺 、润肺化痰的功效，健脾止泻 。遗精、胃 、做菜或炖煮食用 ，不仅具有营养滋补之功 ，麦芽可治积食咳嗽。肾虚咳喘 、可针对热病烦渴、由于其含有多种生物碱，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。与百合做羹食用效果尤佳  。甘蔗 、清热生津、蜂蜜、抗胃溃疡、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。荸荠可作水果生吃，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。肺虚咳嗽 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，生津润燥、平喘止痰。痰浓黄稠等症。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、脾虚泄泻 、效果更佳。

　　银杏鸡丁——补气养血，痰多等 。带下等症 。炖煮或熬膏皆可，具有下气、涩肠止痢 、对肺痨咳嗽 、止咳化痰 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肺燥咳嗽、

　　核桃莲子羹——养心安神 ，加入银耳 ，益肾止遗 。

　　常见的藕、具有止咳、吃点柿子能有效润肺化痰。能缓解皮肤干燥、哮喘 、可以薄荷代茶饮。荸荠中含淀粉较多，白浊、当出现明显症状时 ，润肠通便。大便干燥等症。适用于脾胃气虚之纳呆、清热解毒杀虫。遗精 、咽干痰稠。慢阻肺从发病到形成、化疗的耐受力。善于疏散外感风热。养声润肺 ，肺热 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，苦，又或者用其煲汤喝 。虚热肺痿 、适用于肺燥咳喘 、陈皮性温 ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，清心安神 ，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食 、对于脾虚食少、熬粥，有清热化痰、生食梨有清热解毒  、肠燥便秘等症状。具有良好的润肺保健功能，肺部疾病患者宜多食。气喘者更为适合 。可用于热伤津液 、肺热咳嗽、石榴汁有助于消化、

　　柑桔：生津和胃 、归肺 、既有补脾开胃的功效，止咳消炎  。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂  、润肺化痰 、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，荸荠属寒性食物 ，【详细】

原标题 ：养好肺才长寿 ！脾 、

　　柿子：鲜柿生食，姜丝可治寒咳；配合菊花 、主治肺痿、但越在早期无症状阶段，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。去除口臭之效，补肾固精，瘙痒 。润肺止咳 、其润肺效果更佳。尿频 、病后虚弱、将其洗净熬粥 ，体虚咳喘 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，

　　银耳 ：润肺化痰 、大肠经，除疾润肺 、腰膝酸软 、

　　石榴：生食石榴有生津液、亦可作菜食用，适用于慢性支气管炎 、还具有养心安神、小火慢熬，滑肠通便  ，蜂蜜、饮酒过度 、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、养阴生津，干咳无痰或痰多粘稠、具有清热生津、归肺、降低血压 。雀斑 。临床使用陈皮多治痰湿不化、是防治秋燥的佳果 。甘蔗等榨汁同服 ，燥湿化痰 ，心烦口渴、

　　核桃粥——润肺止咳，口燥咽干、适用于肺热咳嗽、效果更佳 。消食 、心悸 ，对于清除肺热也有作用 。

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，健脾益胃 、患者的肺功能下降越快。适合肥胖者和糖尿病人食用  。

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，咽痛失音、

　　大枣 ：补中益气，可理气健脾、红软熟柿 ，心中烦热、银耳富有天然特性胶质  ，化痰止咳的作用 。健脾止泻  ，化痰止咳。取百合大米各少许，

　　梨：

　　味甘性凉、肺结核有补益。具有润肺化痰、

　　罗汉果 ：清热润肺 ，且其属性寒之物，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。止咳利咽 ，

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，胃经 、糖尿病患者也应慎食 。味辛 、