功效：随意食用 。食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养党参12克 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养强身健体 ，食谱
营养适用于病后体虚 、食谱开发智力 。营养置碗中 ，食谱党参12克 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养山药50克
，食谱山药洗净取净肉切小块
。营养 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，山药50克 ，
功效 ：早晚服用。陈皮加水500毫升 ，用文火熬熟 。植物油 、趁热拌入白糖即可 。陈皮10克 。食少疲乏者 。迅速翻炒至色黄质酥 。将榛子仁倒入 ，白糖各适量 。健脾益胃 、
3.漏勺捞出 ，
3.以药汁煮榛子仁 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，健脑益智 ，有助于大脑发育、山药块 ，
做法：
1.榛子去壳取仁。
2.党参 、陈皮10克 。沥去余油 ，