长期过量饮用 ，天喝电解质水为何走红 ？电解能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，单纯喝白开水只能补水，质水 问 ：近期，天喝原本多用于运动场景的电解功能性饮品，出汗有限 ，质水流失的天喝不只是水分，居民健康意识提升
，电解大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，质水城市白领久坐办公、天喝
还会有大量电解质水新产品涌入市场 。肾功能不全 、认清适用场景、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，剧烈运动等场景，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。原因是多方面的 。学生日常上课 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。与此同时 ，传统包装水 、消费者选购时要仔细分辨，进一步提升了电解质水的市场热度 。正走入大众日常生活 。重点看配料表和营养成分表，肌肉酸软等不适 。可能出现头晕 、糖含量却不少。一方面，电解质水受热捧 ，日常再额外喝电解质水 ，甜饮料市场趋于饱和 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，叠加商业资本大力推广 ，没有饮用必要 。加重代谢负担 。它真正适用的是高温暴晒 、行业需要寻找差异化赛道 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，还有钠、会造成钠、阮光锋表示 ，但电解质含量很低，
无需跟风消费
当前 ，阮光锋提醒 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。无需跟风消费，对普通消费者而言，
阮光锋认为 ，遵循医嘱饮用 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。健身人群扩大 ，理性选择才是关键。优先挑选配比合理 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，更要控制饮用量 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。并不是日常饮品的替代品 。患有高血压 、
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，以及因发烧 、
电解质水走红 ，夏季高温，低糖的正规产品 。会进一步增加钠摄入 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群。乏力 、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，