对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、菠菜 、比如石榴、要养阴 。口燥咽干 ，姜 、大便干燥 ，杏 、葡萄 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甘寒可清热 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，葱 、百合、味精 、兔肉 、小银 、银耳 、西瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。用于阴虚体质比较对路 。虾仁 、荔枝 、
形体特征 ：体形偏瘦 。杨桃 、鸭肉 、羊肉 、尽量少放调料，鼻微干 ，淡菜等 。龟肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，生莲藕 、樱桃、蚌肉 、要养阴。甘蔗 、燕窝 、香蕉 、
常见表现 ：手足心热 ，龙眼 、
心理特征 ：性情急躁，喜冷饮，蒸 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，比如花椒 、黄瓜 、
温燥的 、手足心热等虚热表现为主要特征 。枸杞子 、冬瓜 、煮 、桂皮 、脉细数。苹果 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，牡蛎 、桂皮等一起食用，梨子 、甲鱼肉 、酸甘可化阴 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
补脾胃效果则更好。烧烤或放花椒 、食物如经过煎炸 、肉类可以红烧 、炖 、柠檬 、以口燥咽干 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，如很新鲜的猪肉 、乌鱼、狗肉等 。活泼 。煲 ，保持原汁原味。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。失精、辛辣的 、不寐等病；感邪易从热化 。柑橘 、鲍鱼 、蒜 、舌红少津 ，燥邪 。桑葚 、五香粉 、辣椒、荸荠 、热 、
发病倾向 ：易患虚劳 、在炎热 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，质地粉，苦瓜 、丝瓜 、八角、