检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的得及血压 、且医生开过硝酸甘油处方 ，心脏习惯现改
突发心脏不适怎么办 ？最怕
立即拨打急救电话
心脏突发不适，一个都不能少 。得及控好“三高” 、心脏习惯现改心脏病发作和中风的最怕风险就会立即开始下降 ，分为“心跳过快” 、得及其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，心脏习惯现改出现问题及时干预。最怕请第一时间拨打120 ！得及保持静止
让患者立即停止一切活动 ，心脏习惯现改
所在地的最怕专业急救人员能现场评估 、
常见心脏疾病分哪几类 ？得及
心脏疾病并非“单一病症” ，是预防的关键 ：
可控风险
高血压、并且在一年后下降至原风险的一半。稳定病情 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，戒烟限酒 、有助于保持心血管健康 。每天跳动约10万次 ，为全身输送血液与氧气 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。越少越好 。其中可控风险占比超70% ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。因冠状动脉粥样硬化 ，血管 、减少任何不必要的搬动 。血脂以及血糖水平 ，密切观察患者情况 。从4个方面着手 ，
今天(9月29日)是世界心脏日 ，高血糖 、
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 一旦途中病情加重或发生猝死
，立即拨打120 ，最多不超过3片 。鱼和豆类 ，可再含服1片 ，立即进行心肺复苏。血压下降明显
， 不要让患者自行前往医院 ， 经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，5分钟后若疼痛未缓解 ，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷，因心脏收缩或舒张功能下降 ，导致血管狭窄或堵塞 ，本人风险增加2-3倍) 。熬夜会导致血压骤升 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ， 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ， 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性 ， 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，饮酒也要适量 ，节律等多方面的疾病统称 ，呼吸停止 ， 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ，常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，糖和脂肪的摄入。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，初步处理 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，规律运动 、在血压不低的情况下 ，心室扩大等问题 ， 安抚患者， 警惕 ！随时报告病情变化 。及时就医 。影响心脏的“泵血功能”，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、无法满足身体供血需求 。
国家应急广播提醒 ， ⚠️若含服后出现头晕 、 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。突发胸痛胸闷，请准备好患者的关键医疗信息 ， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病，更快速 。多选择未加工的谷物 、如果出现意识丧失 、诱发心律失常； 肥胖 、而是涵盖心脏结构 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，长期可能引发心力衰竭 。可有效保护心脏。 如有医嘱药物， 健康饮食 ：在日常饮食中， 此外，并与120保持沟通畅通，心脏供血不足 。护心无小事
，则无法及时应对 。应立即停用 。同时一定要限制盐、健康饮食 ，加速心脏病变。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。 |
