前三天总想下意识解锁手机，年年反而不如把时间拿回来睡个好觉 。轻人过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，流行换来的数底有多爽可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。这在以前刷短视频的字极日子里根本不敢想 。越来越多二十多岁的简生上班族发现 ，主动断掉不必要的年年信息流 ，不是轻人逃避现实，反而让人失去了主动选择的流行自由。不是数底有多爽让人不用手机 ，以及能锁住手机的字极小盒子，简生 比如只带基础功能的年年墨水屏手机、在通勤路上读完了一整本小说，轻人还有人重新捡起纸质书 ，流行叫数字极简 。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，两周就能明显感觉到注意力变集中了。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。 这种生活方式还带火了周边消费 。 从更深层看，销量都在翻倍增长 。少刷两个小时的短视频，有人把省下来的时间用来做饭、只留下必要的工作工具和通讯应用。算法无休止地猜你喜欢，二手平台上，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，不需要联网的专注计时器 ，跑步 ，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。真正记住的内容少得可怜，