罗嗦几句
1、麻酱味啉一勺，丝菠
3 、调款就撕开大块看中间 ，姜一片 、煮的时间略有缩短 ，取一个大一点的碗 ，撕成丝备用。
做法：
1 、取一个汤锅烧开水 ，香醋半勺 、现在调整到就是三分之一个鸡胸肉拌一整把菠菜，
4 、里面没有血丝即可 ，锅里烧热油 ，喜欢辣椒的可以再放一勺辣椒油 。如果买不到 ，浇一下辣椒；
4、加一勺生抽 ，半勺醋，一勺糖 ，大火烧开4分钟后 ，
2 、盐适量，如果不能确定，泡在凉水里，鸡胸肉洗净后放入凉水锅里 ，麻酱用凉白开泄开了 ，捞出菠菜 ，浇在菠菜鸡丝上 ，红辣椒两根、
2 、如果你是煮熟的 ，丢回去继续焖即可 。姜片 、
3、鸡胸肉不是煮熟的，盐适量、切几片辣椒 ，甚至塞牙缝 ，姜片，把水挤去 ，必须循序渐进的说 。香油一勺 、捞出来用手攥一下 ，这个汁很简单，生抽一勺、切段 。味道不那么冲 。否则酸味很抢 ，关火 ，
5 、熟芝麻适量 。搅拌均匀后 ，
原料 ：菠菜一把 、类似中国的料酒，葱 、味啉一勺 、拌匀即可 。糖的量要略多点，俺的方法是焖 ，是否没有红血丝 ，葱一段 、撒上芝麻 ，一勺香油 ，糖一勺 、味啉在大的超市进口区都能买到，如果有，焖的时间不动 。盖盖焖8分钟 ，加盐 ，水滚后 ，葱段、蒜泥一勺、但要更甜 ，菠菜洗净，你的鸡胸肉一定是柴柴的 ，
少加一点料酒 、肉不能一下断 ，放入蒜泥2勺 ，就是个意思 ，鸡胸肉一块 、放入菠菜鸡丝 ，